Ako sa chodí na vysokých podpätkoch

Ako chodiť s podpätkami ? Doteraz ste chodili v pohodlných plochých topánkach, ale prepadli ste páru topánok na vysokom podpätku : krása s dĺžkou 10 cm, ktorá vám poskytne nádherné dlhé zúžené nohy. Chcete sa naučiť chodiť v bodcoch ? Objavte všetky tipy, ako kráčať dobre prírodnou cestou a bez boľavých nôh, s vysokými podpätkami .

Naučte sa chodiť v ihlových podpätkoch

tip na chodenie s pätou

Ako sa chodí na vysokých podpätkoch

Aj keď so svojimi novými vysokými podpätkami nestihnete prvých pár krokov urobiť dva kroky bez toho, aby ste sa ohli chrbtom, pokrčenými kolenami a krútili nohami, nebojte sa, s našou radou to urobíte!

Aby sa dobre kráčalo s vysokými podpätkami

chodiť vysoký podpätok

Predstavte si, že vás ťahá drôt na strop a hľadí do diaľky.

1 - Rovný

Na nohách s ihlovými podpätkami má naša váha tendenciu posúvať sa dopredu, čo spôsobuje posúvanie nášho ťažiska.

Takže sa narovnajte, sklopte ramená, ale zdvihnite krk a dobre ho vyrovnajte s chrbticou, aby ste stáli rovno ako ja.

2 - Ramená a žalúdok

Zatlačte do brucha (aspoň na začiatku)

Znížte plecia, zatlačte ich dozadu, mierne dozadu

3 - Paže

Ruky používajte ako vahadlo dopredu a dozadu.

4 - Začiatok top: chôdza

Povýšenecké nosenie, kolísavá chôdza, v krátkych krokoch, strašne sexi, ako bohyňa, ktorá vám sedí na pätách, kráčajte tak, že si vyvaľujete chodidlá, od podpätkov po prsty.

Zvyknite si chodiť na vysokých podpätkoch

Skôr ako sa budete cítiť dobre v podpätkoch, musíte si zvyknúť.

Čím viac budete trénovať, tým viac budete chodiť s podpätkami, tým elegantnejšia bude vaša chôdza a bude to menej náročné.

Doma, potom na ulici, najskôr na krátku chvíľu, potom ešte ďalej, keď máte topánky na nohách, zvyknite si chodiť s topánkami na vysokom podpätku.

Vždy sledujte, kam kráčate

Na asfalte ako doma, na parkete alebo koberci roztiahnite nohy a chodte kolená ohnuté s portom kráľovnej hlavy, sledujte, kam kráčate. Pád sa udial tak rýchlo!

Najskôr dávajte pozor na záhyby kobercov, uvoľnené dlažobné kocky alebo dokonca kryty prielezov.

ako sa naučiť chodiť v podpätkoch

Chôdza, s ktorou topánky na podpätku

Vyhnúť sa:

- topánky, ktoré sú príliš veľké

Topánky budete musieť zavesiť prstami na nohách, aby ste ich nestratili.

- topánky, ktoré sú trochu príliš úzke

Predavačka vás ubezpečuje, že budú hotové? Aj keď je to pravda, buďte opatrní, chcete kráčať v pätách dnes, a nie o 5 rokov.

Ako urobiť 3 kroky s topánkami, ktoré sa nehodia?

Choďte na vysoké podpätky

- ktoré majú klenbu dokonale prispôsobenú vašim nohám.

V opačnom prípade bude noha veľmi rýchlo unavená a predovšetkým budete mať pod kopcom kŕče.

- ktoré dokonale zapadajú do vašich nôh

Nesprávne umiestnený výrez na nohe, príliš hlboká zarážka po chvíli, môže zraniť vaše nohy a zabrániť vám v chôdzi.

Prečo si nevybrať veľmi priliehavý model s prírubami, ktoré majú prinajmenšom tú výhodu, že dobre držia na nohe.

Tiež :

Kúpte si vysoké podpätky po dlhej prechádzke alebo na konci dňa, keď sú nohy opuchnuté.

Aký predmet si zvoliť?

Na prvý pár podpätkov uprednostnite kožené topánky pred koženkou.

Imitácia kože môže spočiatku vaše nohy prehriať, potiť a spôsobiť trenie, popáleniny a pľuzgiere.

Pre svoj prvý pár podpätkov si vyberte topánky z mäkkej kože alebo látky, ktoré vám neublížia

Akú výšku podpätku zvoliť

Aj keď výrobcovia obuvi neustále zvyšujú výšku podpätkov, bude ťažké prepnúť na ihlové podpätky s dĺžkou 12 cm, najmä ak ste zvyknutí chodiť iba v Converses alebo Hugg. Vaše členky nemusia byť schopné túto zmenu zvládnuť.

Začínajte na 7 cm podpätkoch, pomerne širokých a dobre vycentrovaných, aby boli čo najstabilnejšie.

A korčule?

Prečo nie, ale vaše chodidlo by malo byť spočiatku schopné odvíjať sa, čo u korčúľ nie je možné.

Akú farbu zvoliť

Pre prvý pár podpätkov sa rozhodnite pre topánky telovej alebo čiernej farby. Môžete ich nosiť ako k šatám, tak aj k strečovým džínsom.

Stručne povedané, kúpte si kvalitné kožené ihlové podpätky, vo vašej veľkosti, nie príliš tesné a dobre prispôsobené vášmu oblúka.

Ako nemať boľavé nohy na vysokom podpätku

- Dajte si na topánky trochu púdru

Prečo? Pretože sa noha potí a mokrá, bude sa trieť, a preto budete mať pľuzgiere.

Aby ste sa vyhli prehriatiu, posypte vnútro obuvi mastencom, ale majte ľahkú ruku, inak bude pri každom kroku fúkať biely oblak a vaše chodidlo vkĺzne do topánky.

- Alebo aby ste sa vyhli pľuzgierom, natrite vnútro topánky suchým mydlom. Vďaka mydlu bude noha kĺzať po topánke.

- Vložte si do topánok silikónové podrážky

Vďaka svojim pohodlným priehľadným silikónovým podrážkam, protišmykovým a tlmiacim vzduchovým vankúšikom budú nárazy tlmené a znížené tlaky a vaša klenba sa uľaví.

Vezmite ich o jednu veľkosť menšiu ako vy

Posledný profesionálny tip?

Vždy si do tašky alebo do vrecka pribaľte obväzy.

Verte našim skúsenostiam: pľuzgiere alebo odreniny môžu pokaziť večer.